耐えられないほどの試練に出会った時…【辛いことに耐えられない時の対処方法】

心の悩み

こんにちは。

耐えられないほど苦しい状況に、「神様はどうして私の人生にこんな試練を与えたのか」と思うときってありますよね。

そして、その辛いことに耐えられない、逃れられない、死にたい、と。

今回のブログ記事では、そんな苦しい状況に追い込まれてしまった気持ちを解消する方法について、書きたいと思います。

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辛いことに耐えられない時ってありますよね

私は現在、うつ状態から抜け出し、このようなブログを書けるようになるまで、症状が改善しました。

 

しかし、そんなときでさえ、

「こんな辛い試練は耐えられない。神様は、どうして私にこんな苦しい試練を与えたのか。とても耐えられない。」

と思うような出来事がありました。

 

以前、当ブログ内の記事でも書きましたが、私は重度の裏切られ不安でした。

人から裏切られることに、人一倍傷つきやすいです。

その後の人生で、いじめにあったり、人から裏切られたりするたびに、自殺未遂を繰り返してきました。

こんなに辛いことに耐えられない、、、何度もそう思う経験をし、そのたびに大きなストレスを抱えました。

 

こんなに苦しい試練に耐えられない…対処方法は自分育て

こんなつらい試練にはとても耐えられない・・・何度もそう思いましたが、

自分を愛せるようになった今ではわかります。

 

たとえ人から裏切られたとしても、自分が味方でさえあれば

「大丈夫」「あなたはよく頑張ってきた」「つらかったね」「いつもみてるよ」

と、声をかけてあげることができます。

 

他人に裏切られて一時的に孤独になったとしても、隣には、24時間自分が一緒にいてくれます。

すると、人から裏切られたとしても、自分の人生を終わりにしたい、と思うことがなくなりました

耐えられないほどの試練に、耐えることができるようになったのです。

 

耐えられない時の「死にたい」気持ちは、「自分とお別れしたい」ということ。

苦しい試練に出会っても、周りの人間に裏切られても、自分が味方であれば、「死にたい」と思うことがなくなるのです。

「死んでしまいたい」

それはつまり、

いつも一緒にいる、自分とお別れしたい。という気持ちなのです。

 

私を裏切った人でもなく、周りにいる心無い人とでもない。

自分と、お別れしたいのです。

 

24時間365日一緒にいるひとから、

「お前は必要ない」「お前はダメだ」「できるわけない」「今日も いじめられた」

と言われ続けていたら。

 

きっと、辛くなってしまいますよね。そんな人とは、お別れしたくなって当然です。

 

24時間365日一緒にいる人から、

「あなたは大丈夫」「よく頑張ってるね」「いつか絶対に報われる」

と応援してもらえたら?

 

きっと、今よりずっと楽に生きられますよね。

 

苦しくて耐えられないほどの現実のなかで、ストレスで心も身体ももう限界だ、という状況の中で、

そうして自分に声かけすることは、時として、とても勇気のいることだし、違和感、不慣れな感じがすると思います。

けれど、もし、もし、あなたが、

今より楽に生きられるとしたら

死ぬことと、今より楽に生きられること、どちらを選びますか?

 

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